銀耳有“菌中之冠”的美譽，它口感嫩滑，並具有滋陰潤肺、益氣潤腸、美容潤膚、增強免疫力等功效，因此很多人都喜歡吃，尤其是用來煲甜湯。每月一[...]
甜點絕對是小朋友們的心頭好，尤其是熱辣辣的夏天，吃上一口冷凍過後的西米糕，那滋味，透心涼，心飛揚呀~ 西米有健脾補肺，化痰，治脾胃虛弱、緩解疲勞和消化不良[...]
辛苦了一個下午，工作結束了之後，就該來上一盤簡單又快速的自製炒烏冬，自己炒的烏冬Ｑ彈入味，再加上鮮嫩的肉類，和新鮮的蔬菜，快火爆炒，一道食材與食材，食材與火之間[...]
夏天天氣炎熱，走下路都渾身是汗，因此體力消耗也會比較大，這個時候就需要多喝一點湯湯水水，來補下身。而五指毛桃有健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡的功效。用五指毛桃來煲[...]
夏季炎熱，食欲不振，胃口不好，那什麼食物能開胃呢？小編首先想到的就是酸酸甜甜的山楂！ 山楂可以直接吃，也可以用來泡水，將山楂泡水服用之後具有很好的健胃消食[...]
小編很喜歡夏天，雖然它真的好熱好熱，但一想到，能抱著西瓜和空調，晚上還能盡情逛街，不管是運動回家，還是和朋友聚會，吃燒烤，清涼的飲品總能趕走炎熱和煩燥，沙冰，奶[...]
益力多！今日你飲咗沒？ 說到益力多，大概是每個小孩的最愛吧，酸酸甜甜一次一罐都不夠喝，別說小朋友了，小編都超愛喝！XD... 那把益力多拿來做甜點，[...]
日常生活中，如果飲食過於油膩的話，是會容易導致肥胖、心臟病和腸胃等問題的。甚至有時候還會讓人脾氣變得暴躁，狂躁不安。 以下小編推介的幾種食材，不但能養胃還能解[...]
夏季天氣炎熱，高溫多雨，很容易出現一些潮濕的情況，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。 營養師稱，夏[...]
俗話講冬吃蘿蔔，下吃薑不牢醫師開藥方，夏天除了要多喝薑茶之外，不妨也試試做成美味又獨特的豬腳薑料理吧。豬手含有豐富的膠原蛋白再加上夏季當季的薑和調味汁，夠味又好[...]
海蜇又稱為水母，石鏡。體形程半球狀，可食用。海蜇皮味成性涼，有清熱養陰潤肺作用。海蜇還含有人體所需的多種營養成分，有滋潤皮膚的作用，皮膚乾燥者常食有益。 碘的[...]
在炎熱的夏季，出汗讓肌膚本來的保濕因數與汗液流失，再加上空調的影響，皮膚很容易變得乾燥缺水。 所以滋潤不是秋冬的專利，夏季你也同樣需要~ 今天小編就[...]
