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小時候常吃的龍葵菜，都是用來煮成粥品的，今天剛好收到鄉下人農家好物黃金碎脯，索性來個特色料理，將...
材料：龍葵、蛋、青蔥、薑、鹽、黑胡椒、米酒
只要搭配簡單的食材來入口， 就算只有一樣配菜，也是好吃到不行！
材料：美濃好米高雄147香米、小黃瓜、醬油
一般蛋沙拉老用美乃滋來調味，熱量高又不營養， 改用孜然粉與醬油來調味，吃來清爽又無油膩感！！
材料：雞蛋、玉米粒、小黃瓜、孜然粉、醬油
用文旦做成沙拉，嚼感好又多汁，配上辣椒更過癮！
材料：文旦、辣椒、橄欖油、白醋、蜂蜜
誰說火腿蛋，一定是火腿片+荷包蛋， 這次用火腿丁、青江菜與毛豆一起與蛋液拌炒， 除可當成午晚...
材料：雞蛋、青江菜、毛豆、火腿丁、鹽巴
水菜的滋味，適合拿來做成沙拉， 簡單地搭配番茄丁、火腿丁， 只能說，超級好吃的說， 沒想到...
材料：水菜、牛番茄、火腿片、白醬油、白醋、味霖
水菜的滋味，適合拿來做成沙拉， 簡單地搭配蘋果，同樣也是好吃！
材料：水菜、蘋果、蘋果醋、橄欖油
既然是原味豆干， 就要品嘗豆干本身最原始的滋味， 單純以醬油賴燉煮，讓每一口滷豆干， 都吃...
材料：名豐原味豆乾、醬油、水、辣椒
不用過多的調味， 只要將時蔬搭配阿金姐的家傳好運梅， 花不到5分鍾的時間， 一盤美味的家常...
材料：茼蒿、家傳好運梅
方便即食的好食材，簡單調味後， 就是一道清爽又低熱量的料理！
材料：台灣新茭傲可愛波浪筍、蔥花、和風醬油、白醋、糖
