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♥憶柔蔬食♥年菜~孔雀開屏白玉捲
過年不一定要大魚大肉，來一道蔬果做的涼拌素菜，無油無鹽不油不膩身體無負擔。 想收到更多訊息...
材料：紅蘿蔔條、小黃瓜條、蘋果條、蜂蜜芥末、河粉、A菜或青江菜、青花菜心、辣椒、柳丁、紅色蘿蔔片
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♥憶柔蔬食♥年菜~花好月圓
過年吃得好更要吃得健康，用白米.胚芽米搭配糯米，腸胃負擔少了很多，少油少鹽川燙鮮蔬搭配部分生菜，...
材料：油、乾香菇泡軟切丁、薑末、素肉皮絲、糯米、白米、胚芽米、鹽、醬油、麻油、水、紅蘿蔔、青花菜...
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♥憶柔蔬食♥年菜~富貴花開慶團圓健康油飯
過年吃得好更要吃得健康，用白米.胚芽米搭配糯米，腸胃負擔少了很多，少油少鹽川燙鮮蔬搭配部分生菜，...
材料：油、乾香菇泡軟切丁、薑末、素肉(皮絲)、糯米、白米、胚芽米、整朵香菇、紅棗、鹽、醬油、麻油...
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♥憶柔蔬食♥花椒香香滷豆干
花椒是香味獨特的辣味調味料，中火炒過花椒會特別香唷！用來滷豆干可提振食慾，辛香料味道重的料理光聞...
材料：豆干、花豆、油、花椒、薑片、純釀造醬油醬油、水、酒(可不加)、八角、九層塔、辣椒
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♥憶柔蔬食♥雙色辣椒豆鼓炒豆干(素食)
天氣好冷，來盤辣椒豆鼓炒豆干，吃了就不冷了，加點豆鼓也可以加點糖=甘甜甘甜....不錯吃ㄋㄟ.....
材料：青龍辣椒、紅辣椒可不加、豆鼓、豆干、純釀造醬油醬油、水
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♥憶柔蔬食♥義大利風味五行鮮蔬
青椒含有椒油的特殊氣味，有些人不敢吃，灑上義大利綜合香料瞬間美味升級~ 底部有4個凸塊是雌...
材料：油、紅甜椒、黃甜椒、青椒、木耳、杏鮑菇頭、鹽、義大利綜合香料、水
