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鮮蔬燉烤雞

蘋果愛料理

話說蘋果姊姊和老公年輕時，一餐啃完一整隻雞，完全沒問題。但現在年紀大了，飲食比較節制，所以往往會...

材料：洋葱、紅蘿蔔、黑木耳、冷凍豌豆、烤雞、雞汁
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金針菇蛋捲

蘋果愛料理

金針菇味道鮮美、滑脆可口、營養豐富。金針菇富含膳食纖維、飽足感高、熱量低，是減肥聖品之一。 ...

材料：金針菇、乾香菇、蛋、黑胡椒、鹽、麻油
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2016最夯飲品~黃金牛奶

蘋果愛料理

全球市場研究公司Mintel將薑黃列為 2016的超級食物。薑黃含豐富薑黃素，可消炎、促進膽汁分...

材料：薑黃粉、黑胡椒粉、奶粉、熱開水
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菇菇瓜仔肉（電鍋食譜）

蘋果愛料理

將菇菇和紅蘿蔔加入瓜仔肉裡，營養更豐富，滋味更清甜。用電鍋燉一鍋，無論拌飯、拌麵、拌青菜、配稀飯...

材料：黑豚豬絞肉、金針菇、乾香菇、紅蘿蔔、蔭瓜罐頭、肉桂粉
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黃金雙餃蛋炒飯

蘋果愛料理

老公下班回到家已經很晚了，一踏進家門就說肚子好餓，很想吃飯。家中的菜和肉剛好已吃完。靈機一動，不...

材料：冷凍韮菜豬肉水餃、冷凍燕餃、乾香菇、小地瓜、蝦米油葱酥、蛋、薑黃藜麥飯、黑胡椒、白胡椒、鹽
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鹽酥雞蛋炒飯

蘋果愛料理

好久沒吃宵夜了。昨晚嘴饞買鹽酥雞當宵夜，失心瘋買太多，吃不完（吃宵夜對身體不好，小朋友請不要學哦...

材料：白飯、蛋、蒜味鹽酥雞（無骨）、雞皮、蛋、青葱、黑胡椒、白胡椒、鹽
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香腸蛋炒飯（粒粒分明的秘訣）

蘋果愛料理

小時候在南方澳長大，在漁港生活的日子裡，餐桌上常有現撈海鮮。雖然當年的鄉下小孩已變成都會人妻，但...

材料：鹽、黑胡椒、白胡椒、飛魚卵香腸、薑蒜醬、蕃茄、蛋、高麗菜、蔥、糙米飯、蛋
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薑黃藜麥飯

蘋果愛料理

煮飯時加入藜麥、灑上適量薑黃粉，營養輕鬆吃下肚。藜麥煮熟會冒出白色小芽，也太可愛了吧！

材料：白米、白藜麥、水、薑黃粉、橄欖油
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紫蘇洋葱圈鮪魚蛋滿福堡

蘋果愛料理

麥當當的滿福堡很好吃，自己在家做，加上蔬菜更健康。用電鍋烤出外酥內軟的滿福堡，很方便。將洋葱...

材料：洋葱、紅蘿蔔、鮪魚罐頭、蛋、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、新鮮紫蘇、滿福堡
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【15分鐘】瑪格麗特義大利麵

蘋果愛料理

忙碌的都會生活，回家已經很晚了，懶得再出門買菜。拿出冰箱冷藏室的小蕃茄，和冷凍庫的乳酪絲，再到小...

材料：小蕃茄、九層塔、乳酪絲、米酒、奶油、橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利麵（Spaghetti）

蘋果愛料理

殿堂廚師

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