TANG
蛋 白【潤肺利咽，清熱解毒】 瑤 柱【健脾和胃、降膽固醇】 https://tangta...
白飯、瑤柱、蛋白、蔥花、鹽、雞粉、生抽、胡椒粉
Owenmama
放假清雪櫃發覺有三粒乾瑤柱， 就用請客食剩的珍珠飯做咗呢個炒飯， 只需簡單的用糖、鹽調味， 就做...
瑤柱、冷飯、芥蘭莖粒、蛋白、糖鹽
尹太太的泡菜生活
最簡單又好味既炒飯 https://www.facebook.com/mrs.yoon...
小干貝、蛋白、翠肉瓜、鹽、胡椒粉、麻油、葱
Vnique愛煮·主意
想食得簡單一點。就想起了炒飯~ 一碗好味的瑤柱蛋白炒飯，配飯後一杯高山烏龍茶，就是一種簡單的幸...
飯 (隔夜飯較乾身更佳)、瑤柱(在水中泡軟)、蛋白、蔥(切碎)、薑(切碎)、鹽
玉蘭瑤柱蛋白炒飯 - 朋友到訪，吃剩1盒外賣白飯， 買幾條芥蘭， 加D瑤柱同蛋白， 變身成為美味...
乾瑤柱4粒 (多少隨意)、蛋白3隻、冷飯2.5碗、砂糖1／2茶匙、鹽 3／4茶、芥蘭粒適量
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