男人廚房
這道料理有點日式小酒館的風格，但是不管事拿來當小菜或是正餐料理都很適合，而且成品看起來很時髦(お...
培根、蘆筍(粗)、黑胡椒、檸檬(可省)
佛羅倫斯小廚房
見到朋友煮既蘆筍肥牛卷好吸引，所以今晚就煮左呢個喇，又簡單又快又好食。 佛羅倫斯小廚房專頁...
蘆筍、肥牛、日式燒肉汁
komama
這次嚐試將黑木耳菇菇醬與海蘆筍一同製成涼拌料理，只要先將海蘆筍洗淨，入滾水川燙片刻後，再拌入和風...
和風鰹魚黑菇醬、海蘆筍、蒜頭、辣椒
BaiB
5分鐘簡易家常菜，但是營養極高哦！萵筍具有開通疏利、消積下氣，利尿通乳，強壯機體、防癌抗癌，寬腸...
萵筍葉、芝麻醬、鹽
成波之路
歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http://www.facebook.com/m...
橙皮屑
茭白筍的水分很多，100公克裡平均有93.5公克都是水分，還含有多種營養成分如鈣、磷、鐵、維他命...
茭白筍、紅椒麻辣黑菇醬、白芝麻
pigs
方便即食的好食材，簡單調味後， 就是一道清爽又低熱量的料理！
台灣新茭傲可愛波浪筍、蔥花、和風醬油、白醋、糖
這道「麻辣黑菇醬拌筍絲」，屬於無油輕美食，吃來清爽、微辣又健康，還可同時攝取黑木耳與筊白筍本身所...
波浪茭白筍、紅椒麻辣黑菇醬、胡椒粉、羅勒葉
天使之廚
又一減肥好食品，又健康
蘆筍、生抽、鹽、油
歐巴桑的快樂廚房
雖然平時常有時間料理ˊ 但在家都還是以可以簡單準備ˊ快速上桌為原則ˊ 就像我常說的ˊ我是媽媽...
蘆筍、白蝦、辣椒、薑末、淬釀日式和風醬油露干貝口味、味霖、白胡椒粉
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