JessicaKitchen
一道健康美味的湯品,椰菜花纖維豐富
椰菜花、洋蔥、薯仔、鹽、香草、水、忌廉/牛奶(加減)
簡單的家常菜,炒出爽脆口感,營養抗氧化
椰菜、豬肉片、蒜頭、鹽、生抽、糖
好吃又快速上桌日式涼拌小菜
椰菜、海帶芽、芝麻、醬油、麻油
椰菜花高纖維而低熱量
椰菜花、雞扒、生抽、糖、蠔油、水
吃得有營之餘,又想同時減肥
椰菜、雞蛋、鹽、生粉
營養好吃不胖的,零難度
椰菜、雞蛋、鹽、生抽
椰菜花屬於十字花科蔬菜,低熱量高營養
椰菜花、蒜頭、生抽、蠔油、鹽
MrsPsKitchen
聖誕節必吃的抱子甘藍brussels sprouts 我超喜歡這個, 營養豐富，差不多每星期...
抱子甘藍、煙肉碎、栗子、紅莓乾、蜜糖、意大利黑醋
Janet家常小菜食譜
奶油椰菜花食譜及做法簡介
椰菜花Cauliflower、金華火腿Jinhua ham、牛奶Milk、蒜頭Garlic...
含鐵質豐富的牛肉去做配搭菜色,加強補血護肝功能
椰菜、牛柳、蒜頭、生抽、糖、鹽
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