(中國菜)椰菜炒牛肉 2023 年 09 月 04 日發佈 JessicaKitchen 列印 0 1 2245 請稍等. 請稍等. 含鐵質豐富的牛肉去做配搭菜色,加強補血護肝功能 食材 （1-2人） 1小時內 食材 椰菜 半個 牛柳 200g 蒜頭 適量 醃料 生抽 1湯匙 糖 1茶匙 1牛柳切片,加入醃料拌勻醃30分鐘 2蒜頭切成蓉,椰菜切塊 3用油炒香蒜蓉 4加入牛柳炒勻,備用 5用油炒香椰菜 6加入牛柳炒勻
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