南瓜盅 食譜、做法 - 共9篇

海鮮雜菌南瓜盅

伍太飯店

南瓜營養價值高，全家大小都啱吃。 增強免疫力、減肥去水、防三高養胃、 仲有助母乳媽媽上奶

南瓜約2斤、蝦仁、海鮮(帶子、八爪魚)、菇菌類、肉粒、粟米粒

椰香雞南瓜盅

MinibubbleCorner

10月又是南瓜的季節了, Halloween沒有南瓜不像樣, 而我最喜歡就是原個南瓜, 挖空了可...

原個南瓜、雞柳、西芹、珍珠筍, 雞脾姑、椰漿、清雞湯、洋蔥、蒜粒、薑片

白汁蘑菇雞肉南瓜盅 影片

SamSamKitchen

預先蒸定個南瓜... 跟手要食嘅時候炒幾炒就食得... 快夾妥！

小南瓜、雞柳、蘑菇、鹽、胡椒粉、日式白汁磚、水、黑椒碎

咖哩海鮮南瓜盅 影片

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

今次用蒸爐烹調嘅咖哩海鮮南瓜盅,因原隻南瓜比較高身和大隻,所以好難用傳統鑊去蒸,所以同大家介紹一...

南瓜1個、新加坡咖哩、青椒、海蝦、新鮮帶子、生粉、水或上湯、鹽、胡椒粉粉、鹽、糖

南瓜泥蛋沙拉南瓜盅

蘋果愛料理

萬聖節快到了，在超市看到各式各樣的南瓜，其中，如拳頭般大小的棒球南瓜，好可愛，最吸引蘋果姊姊，所...

棒球南瓜、生雞蛋、奶油、低脂起士片、白胡椒、黑胡椒、鹽

咖哩雞南瓜盅【食平3D】

木瓜廚房

30塊有找的價錢就能吃到餐廳般的南瓜盅！南瓜和咖哩都不屬於名貴的食材，但配在一起就十分好吃！ ...

原個南瓜、急凍去骨雞排、西蘭花、咖哩醬、椰汁、蒜頭

咖喱海鮮南瓜盅

雲端小廚

細細個的南瓜，除了煮排骨，用上少少辣的咖喱醬跟海鮮同煮，味道真的不錯哩 ~~

南瓜、洋蔥、蝦肉、帶子、蜆肉、咖喱醬

芝士焗雜海鮮南瓜盅

高太廚房

南瓜的營養成份很高，從網上記載得知是維他命A的優質來源，南瓜是「防癌食物」，專家發現南瓜的功效有...

細南瓜、急凍雜海鮮、洋蔥、乾蔥、芝士碎、調味料:、鹽、咖哩粉、砂糖、食用開水

焗烤牛肉粥南瓜盅

QQ廚房

今天中午燉了暖呼呼的牛肉粥，剩下了一些，看到了買了好一陣子的小南瓜，靈機一動，拿它來焗烤應該不賴...

牛肉片、白米&糙米(2人份)、洋蔥末、芹菜末、紅蘿蔔末、蔥花、嫩薑絲、鹽巴、香油、...