椰菜 食譜、做法 - 共28篇

排序

  • (中國菜)蒜蓉炒椰菜花

    JessicaKitchen

    椰菜花屬於十字花科蔬菜,低熱量高營養

    椰菜花、蒜頭、生抽、蠔油、鹽

  • (中國菜)椰菜花炒魷魚

    JessicaKitchen

    椰菜花含有豐富膳食纖維

    魷魚、椰菜花、蒜頭、紹興酒、糖、水、鹽

  • 牛扒伴椰菜花蓉 影片

    KasoKitchen

    今日要跟大家分享一個低醣菜式， 牛扒伴椰菜花蓉！ 這個椰菜花蓉真是不得了， 口感跟薯蓉非常...

    牛扒、鹽、黑椒、牛油、椰菜花(中型)、雞湯、l 水、牛油、百里香、黑椒

  •

  • 【影片】廣島蠔肉碎泡椰菜花飯【老娘的草根飯堂】 影片

    老娘的草根飯堂

    老娘戒了精制米很久 但米飯食品總是很想吃 所以我常常會做椰菜花飯 這個廣島蠔肉碎泡椰菜花飯...

    椰菜花、廣島蠔、豬肉碎、唐芹、芫茜、蔥、冬菜、鰹魚湯包、魚露

  • 🥩煎肉眼扒伴椰菜花蓉配紅酒汁

    KasoKitchen

    這塊牛扒超對我的口味，medium-rare剛剛好，肉質嫩滑，紅酒汁又香🤤配椰菜花蓉及沙拉吃，就...

    肉眼牛扒 （厚約2cm）、牛油、海鹽、胡椒、乾蔥、紅酒、白砂糖、牛油

  • Timballo di verza聖誕椰菜圈

    StefanelKitchen

    想過一個意大利風情嘅聖誕節，教你煮特色Timballo di verza聖誕椰菜圈 ! 如...

    Divella三色意粉、椰菜、煙肉、什豆、Mozzarella芝士、鹽、忌廉、紫色沙律菜、...

  •

  • 三絲椰菜炒銀針粉

    蘇清_蘇菲亞

    極速簡易晚餐•( ̀⌄ ́)

    銀針粉、雞蛋、韮王、椰菜、火腿、醬油膏 或 蠔油、麻油、生抽、糖

  • 花椰菜蔬食牛排

    廚房女漢子Ritas

    輕食晚餐的好選擇，利用白色花椰菜密實的口感切成厚片狀，並使用烤箱輕鬆做出營養低卡的蔬食晚餐，搭配...

    白色花椰菜、紫洋蔥、蘑菇、紅蘿蔔、巴西里葉、鹽、黑胡椒粉、紅椒粉、咖哩粉、橄欖油、鹽、黑胡...

  • 椰菜花蛋卷

    StefanelKitchen

    除了用薯蓉或忌廉芝士做餡料外，其實椰菜花蓉也可做到同樣效果，營養價值高，纖維豐富熱量低，但具飽肚...

    紫洋蔥、薯仔、椰菜花、雞蛋、蕃茄乾、鹽、胡椒粉

  •

  • 麻辣綠花椰菜紅蘿蔔

    ximending

    清冰菜.紅蘿蔔與綠花椰菜合在一起,好撘~.淡淡麻辣味多提食材原味.紅蘿蔔鮮甜味級好味啊^^ ...

    綠花椰菜、紅蘿蔔、蒜碎、辣椒、花椒粒、酒、味霖、鹽、昆布柴魚高湯