消暑 食譜、做法 - 共20篇

冬瓜粒瑤枉瘦肉湯【消暑止渴，預防三高】

TANG

【適合季節】 夏季 【食療功效】 清熱解毒、消暑、生津止渴、化痰、祛濕、補腎、瘦身、利...

冬瓜、瑤柱、冬菇、瘦肉、生薑、清水、豉油、鹽、雞粉、糖、胡椒粉

茅根竹蔗水 涼茶之王! 簡易消暑 口涸涸? 最適合 (附影片) 影片

Smallhouse Cooking

作用 : 消暑清熱，清熱，潤燥，心煩，口渴，去濕毒 去煩躁，腸胃積熱，生津止渴, 潤喉, 喉...

竹蔗、新鮮茅根、乾茅根、清水、冰糖

消暑薏米水 （簡易食譜）

Owenmama

生熟薏米有美白去水腫、消暑去濕及清熱降火的好處，而且做法非常簡單，＄10就煲到一煲； 和暖或雪...

生熟薏米、水、冰糖、檸檬汁 (optional)

消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量

Helen Helen

冬瓜有消暑去熱功效，今次介紹這個湯最適合夏天飲用，加上生熟薏米，同有祛濕功效，只需一小時就煲好，...

冬瓜 1塊、豬展、蜜棗、生薏米、熟薏米、水

消暑冬瓜湯 影片

charlotte05

炎熱既天氣又就快到，趕快儲存哩個食譜la 😃😃

冬瓜、生熟薏米、蜜棗、瘦肉、水、鹽、薑片

【消暑去水腫】冬瓜薏米湯

MrsPsKitchen

天氣還是非常熱，注意消暑，女士們更要消水腫。冬瓜健康消暑，再加入薏仁就有去水腫功效。 這次做...

冬瓜、生薏米、熟薏米、腰果、水

消暑冬瓜湯粒

玥。甜心

冬瓜盅走盅丫唔該😅快。靚。正!消暑冬瓜湯粒 熱左好多日，本想整返個冬瓜盅消下暑，買唔到小冬...

冬瓜、梅頭豬肉、東菇、瑤柱、蝦米、水、鹽

消暑綠豆百合糖水

夏之廚

一到夏天就想吃涼爽的食物，所以煮了個下火消暑的綠豆百合糖水，清甜滋潤超級好喝~

綠豆、鮮百合、冰糖

日式麻醬雞絲冷烏冬-消暑涼拌 影片

迪芭·90後小煮婦

今日又開始陽光普照🌞超猛陽光 咁熱唔想食飯🍚😩食咩好？ 迪芭誠意推介日式麻醬雞絲冷烏冬-消暑...

冷藏烏冬、冰鮮雞/雞胸肉、青瓜、雞蛋、蟹棒、日式麻醬、鹽、麻油

夏日消暑佳品-紅茶茶凍

Abel

夏天飲紅茶能消暑止咳，滋潤口腔而我最喜歡的是將它做成茶凍，材料簡單又易做，一家大小都可以吃，茶的...

紅茶茶包、吉利丁片、砂糖、開水、蜂蜜