薏米食譜、做法 - 共 100 篇 - Cook1Cook食譜分享

紅豆薏米雪耳湯

紅豆薏米這個組合是養生去水祛濕，養血護肝滋養健脾，中醫主張早餐吃這個比麥皮來得更有益之選

紅豆、薏米、紅棗、桂圓、生薑、片糖、陳皮、花豆（可不加）、雪耳、杞子、腰果（可不加）

好鍾意飲腐竹糖水，不過出面多數好稀，所以每次整都會整濃d，飲落去好滿足架！

腐竹、白果、生薏米、水、冰糖、蛋

有什麼食材名稱是魚但又不是魚來的呢？就是日月魚喇，它其實是貝殼類，經曬乾而成，具明目養顏、補肝益...

日月魚 8個 (海味乾貨店有售)、薏米 4湯匙、冬瓜 250克、瘦肉式唐排隨意、水 5...

若然生病時或病後初癒無甚胃口，此粥最適合。山藥健脾開胃，薏米清熱祛濕，寧神安眠，無論寒底熱底均適...

米 1 糧杯、山藥 200克、唐排骨 3件 (可用瘦肉代替)、生或熟薏米隨意 (其實...

夏天的湯水一向都離不開冬瓜 , 老王瓜 , 袁生就唔太喜愛冬瓜 , 在無選擇的情況下 , 唯有老...

老王瓜、甘旬、粟米、生熟薏米、蜜棗、赤小豆、扁豆

夏天多喝湯水，也可消暑解渴，佛手瓜煲湯非常鮮甜，而且我發現配眉豆令鮮味加倍！

佛手瓜.、眉豆、熟薏米、鮮黑木耳、杞子、水份、菇粉、鹽

煲個靚湯飲下, 非常清甜. 這個湯水好好架, 能健脾養胃, 清熱袪濕. 啱晒現在濕氣咁重日子飲用...

冬瓜、瘦肉、鱆魚、赤小豆、生薏米、蜜棗 (2 粒)

上次介紹過薏米水同赤小豆扁豆湯，今次繼續清呢幾樣食材！有清熱去濕去水腫安神療效

老黃瓜、生熟薏米、赤小豆扁豆、果皮、蜜棗、紅蘿蔔、瘦肉

夏天必備薏米，上一個食譜寫薏米槳，今次再用薏米煲湯除了去濕還有去除肩敷痛功效

粉葛、赤小豆、扁豆、生熟薏米、紅蘿蔔、果皮、蜜棗

薏米水你就飲得多今個夏天不如試吓<薏米槳>代替汽水美白潤喉去水腫，去濕健脾，仲有通便便功效

生熟薏米、糖冬瓜或冰糖、檸檬