薏米 食譜、做法 - 共98篇

排序

  • 鮮淮山蓮子薏米健脾祛濕湯（湯水）

    JanJankitchen

    淮山健脾益胃，蓮子及薏米皆有寧神安眠、健脾胃及清熱祛濕功效，冷暖佳宜食用。蓮子更能去寒濕，最適合...

    唐排、鮮淮山、去芯乾蓮子、生薏米 各適量 (鮮蓮子亦可)、水 1500毫升

  • ～無糖版～ 薏米薑水

    小高廚房

    正值回南天，濕度相當驚人，在這時候，小高最愛煲薏米薑水來驅除體內濕氣。這次更以蜜棗來取代冰糖，味...

    生薏米、薑片(隨個人喜好)、蜜棗、清水

  • 糖冬瓜薏米馬蹄水

    小高廚房

    過年後，全盒留下不少賀年糖果，小高就以賀年小食糖冬瓜，配以薏米、燈心草及馬蹄煮成養生茶飲。 此...

    生薏米(約二両多)、燈心草、馬蹄、糖冬瓜(甜度視個人喜好)、清水

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  • 薏米雪梨清潤水

    小高廚房

    雪梨乾、麥芽、麥冬、白茅根、蘆根、乾葛根等材料加起來具清熱除煩、生律止渴等之效。 歡迎...

    雪梨、蘋果、雪梨乾(可改用雪梨2-3個)、麥冬、薏米、麥芽、白茅根、蘆根、乾葛根、蜜棗、清...

  • 【冬瓜薏米排骨湯】

    moonmoonkitchen

    天氣熱 又焗又濕 飲多了凍飲 要消暑去濕 最好不過煲冬瓜湯 放工沒時間 最好煲這個湯...

    冬瓜、排骨、生薏米、薑

  • 排毒美顏 檸檬薏米水

    KarenKitchen

    薏米含澱粉質、蛋白質、各種礦物質及維他命B雜，中醫稱其有清熱祛濕、健脾胃、利小便、消水腫、寧神安...

    生薏米、熟薏米、檸檬、冰糖、水

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  • 煮吧*消暑冬瓜薏米水

    大小姐‧日嘗事

    下星期三就是大暑，快點趁weekend準備好消暑冬瓜水，幾熱都不用怕了！ 如果你鐘意我的小...

    冬瓜、生熟薏米、糖冬瓜、水

  • 粉葛赤小豆薏米湯

    cici小廚房

    粉葛最能舒緩肩頸肌肉疼痛,對高血壓,糖尿病亦甚有裨益,故這個季節不妨多用粉葛煲湯,配些功能健脾袪...

    粉葛、赤小豆、生熟薏米、蜜棗、陳皮、豬冧肉、薑片