KForKitchen
今次菜式個名好似好誇張，但no no~~ 呢款薯片真係完全無脂肪、無添加任何鹽份，但又像真度極高...
細薯仔、黑椒碎、無鹽辣椒粉/煙紅椒粉、牛油/橄欖油 (噴霧裝)、鹽
老孫妮可
只需要烤箱就能烤出鮮嫩多汁又低卡的漢堡排.柔滑的嫩豆腐中和了油脂較低雞胸肉.熱量大幅減低.美味不...
雞胸肉、嫩豆腐、太白粉、蒜粒黑胡椒、花椰菜、胡蘿蔔
MrsPsKitchen
這個美味，低卡，營養豐富的烤雞卷，作午餐，晚餐或野餐小食最好！用了吃剩的烤雞肉，加點蔬菜，再用T...
雞肉、Tortilla薄餅、洋蔥、蒜蓉、青/黃/紅椒
樂樂的小資廚房
身為一個上班族，
每天下班後，
拖著疲憊的身體加上餓得咕嚕咕嚕叫的肚子，
一想到晚餐就頭疼~
外...
燕麥麵、青菜、餛飩、調味料(日式或鰹魚醬油)
MrsPsKitchen
沒胃口或想吃輕食，除了吃沙拉外，也可做這個低卡開胃的沙拉卷！用的是越南米紙，低卡健康，不用煮，只...
越南米紙、青瓜、紅蘿蔔、蟹柳、米粉、芫茜、蒜蓉、指天椒、魚露、白醋、糖、蔥花、水
MrsPsKitchen
夏天可以試煮這個美味，健康低卡的長通粉。沒有香濃的醬汁，不用芝士，較清爽開胃。只用簡單的翠玉瓜z...
長通粉、翠玉瓜、蒜頭、車厘茄、羅勒Basil
健康廚房
苜蓿芽是一個適合患嚴重便秘，憩室炎或消化不良人士。它含有B族維生素如菸酸，硫胺素，核黃素，葉酸，...
生菜、苜蓿芽、手撕雞胸肉 (巳熟)、莧米、喜馬拉雅岩鹽 (俗稱玫瑰鹽)、有機猴麵包果粉
KForKitchen
三文魚含有多種維他命同礦物質，且還是高蛋白、低熱量的食物 。此外，它還含有非常豐富嘅Omega-...
麵包、三文魚、雞蛋、低脂芝士、黑椒、香草
男人廚房
低卡好簡單，只要步驟123~
烤好的魚非常鮮美，湯汁還帶有淡淡的蕃茄香，真的非常好吃，你一定...
鮮魚、小蕃茄、青花椰菜、蛤蜊、鹽、黑胡椒、檸檬汁、橄欖油
老孫妮可
利用雞腿本身的油脂.配上酸甜的茄汁.炎炎夏日.吃起來清爽無負擔
去皮雞腿排、貝殼麵、番茄、大蒜、黑胡椒.海鹽.香料