鐵朗
又係清吓食物材料時間，炒埋一齊剛好一碟，冇浪費！
腩肉、青椒、椰菜、蝦米辣椒油、蒜頭、薑、雞粉、糖、麻油、黃酒、生粉水
鐵朗
煎一次魚鬆，做兩個餸，之前係炒菜芯，再炒多碟鮮淮山 😁😁😁
鮮淮山、鯪魚肉、蒜頭、蔥段、黃豆醬、糖、雞粉或鹽、黑椒、胡椒粉、麻油、生粉水
鐵朗
炒魷呀！不過唔係豉椒 🤣🤣🤣
椰菜花、魷魚、欖菜、糖、薑片、雞粉、麻油、黃酒、辣椒碎、蔥段、芫茜、生粉水
SamSamKitchen
用蝦醬嚟炒豬頸肉就試得多... 今次用腐乳同普寧豆醬煮... 我覺得非常之唔錯... 連翠肉瓜都...
豬頸肉、翠玉瓜、水、腐乳（小）、普寧豆醬、糖
志在煮大全
這個炒滑蛋不用加奶加油，用上最簡單的方法，掌握少許技巧就可以做出完美滑蛋。一道滑蛋蝦仁夠大體又快...
大蝦、雞蛋、鹽、胡椒粉 、糖、麻油、調理酒、蔥粒
慳家小師奶
老實講，雖然炒飯好簡單方便，但我唔太鍾意整！
因為有時痴底，有時炒飯彈到周圍都係（我自己問題）...
三文魚、白飯、粟米、雜菜、油
迪芭·90後小煮婦
干炒牛河出街食得多🤗自己屋企食整個簡易版本無難度💓備料簡單做法容易🍲我唔客氣喇🍽
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河粉、牛肉片、芽菜、蔥、生抽、瑞士汁、鹽、砂糖、生粉、油
鐵朗
整左碟冇肉但爽甜脆嘅餸 😁😁😁
鮮百合、竹笙、青瓜、蒜頭、乾蔥、薑、雞粉、糖、麻油、生粉水
LoveKellyKitchen
平時都唔會食好辣，今次破列一下，炒蜆落D麻辣醬，食落好滋味呀！
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大蜆、麻辣醬、米酒、紅蔥頭 切粒、薑、蒜頭 切粒、芫荽徑 切粒、蔥段