黃豆醬魚鬆炒鮮淮山 2017 年 10 月 05 日發佈 鐵朗 列印 0 5 2489 請稍等. 請稍等. 煎一次魚鬆,做兩個餸,之前係炒菜芯,再炒多碟鮮淮山 😁😁😁 食譜影片 查看影片詳情 食材 (5-6人) 15分鐘內 食材 鮮淮山 250克 鯪魚肉 330克 蒜頭 少許 蔥段 少許 黃豆醬 1 茶匙 糖 1 茶匙 雞粉或鹽 少許 黑椒 少許 胡椒粉 少許 麻油 少許 生粉水 少許 1鮮淮山 2鯪魚肉,用雞粉,糖,黑椒,胡椒粉,麻油,生粉將鯪魚肉撈至起膠備用。 3將魚肉大火起鑊放入,轉中細火慢煎至成形轉金黃色,再反轉煎另一邊,煎至低面金黃色後,稍為放涼後切片備用。 4蒜頭 5蔥段 6薑片 7黃豆醬 8做法: 用雞粉,糖,黑椒,胡椒粉,麻油,生粉將鯪魚肉撈至起膠備用。 鮮淮山去皮後切片,用鹽水浸泡,可避免出現發黑,(鮮淮山汁液會另皮膚痕癢,及很滑手所以最好帶上手套去皮,或用另一方法,連皮用熱水稍為汋熟後才去皮) 將魚肉大火起鑊放入,轉中細火慢煎至成形轉金黃色,再反轉煎另一邊,煎至低面金黃色後,稍為放涼後切片備用。 再起鑊爆香蒜頭,薑片放入淮山大火快炒,再放入黃豆醬,魚鬆回鑊,加入糖,少少雞粉半碗水,大火煮滾至少少收汁,少少麻油,生粉水埋芡,完成。
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