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蝦仁蛋炒飯【食在養生】

蝦仁營養素含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分；鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能保護心血管...

隔夜飯，蝦仁，糖、青蔥，蛋、橄欖油，塩巴、食在養生小磨香油，胡椒塩

馬德蓮是常見的法式點心，要烤出有「凸肚」的外觀才算成功。不管是扇貝或貝殼造型，都是一道非常好的小...

細砂糖(或三溫糖)、蜂蜜、全蛋(中型)、抹茶粉、低筋麵粉、無鋁泡打粉、澄清奶油

迷你合桃香蕉cupcakes是用了海綿蛋糕材料去製成,加入了香蕉及合桃,有香蕉香味亦有海綿之鬆軟...

材料:(可以做23杯5cm X 3cm迷你cupcakes)、蛋黃、砂糖、牛奶、菜油、底筋...

雪裡紅又名（雪菜、春不老、皺葉芥菜。）是一道人人看了有媽媽的家鄉味的開胃菜。 -----...

雪裡紅，豆干，辣椒、橄欖油，香油

小黃瓜是「纖維質補充品」，可阻止碳水化合物變成脂肪。維生素A（強化免疫系統，含有β-胡蘿蔔素，可...

小黃瓜，蛋，胡蘿蔔、塩，糖、蒜頭，香油，橄欖油

糯米椒（又名青龍辣椒），它看起來辣，確一點兒都不辣，如果不敢吃辣的人，可以煮這一道看看！ -...

糯米椒，黑毛豬、蒜頭，青蔥、橄欖油，塩巴，米酒、糖，香油

茄子含豐富的維生素E，防止出血和抗衰老。維生素P，可防治微血管脆裂出血，促進傷口癒合。若以中醫學...

薑片，米酒，水、醬油，麻油、蒜頭，九層塔、茄子，辣椒

洋蔥（又名蔥頭）含豐富的維生素A、C等營養素，能預防心肌梗塞，保護心臟，有殺菌、延緩細胞老化，降...

橄欖油，香油，塩、洋蔥，蛋

我自己是非常喜愛吃吉列豬扒的，所以這款當做小吃也真是很讚！

豬梅扒 1塊、蛋 1隻（可先保留少量蛋白醃肉，後打發）、低筋粉適量、日式麵包糠適量、...

超美味！！！這個布朗尼曲奇，我只可以說是我最滿意，最喜歡，最美味的微波爐食譜！布朗尼加曲奇，五分...

中/低筋麵粉、糖、鹽、牛油、泡打粉/發粉、牛奶、可可粉、巧克力碎