雲端小廚
三文魚營養價值高，含有豐富的蛋白質、奧米加三脂肪酸、維他命D等，是我常用的食材，最愛是焗至軟身，...
三文魚頭和骨腩、洋蔥切條
歐巴桑的快樂廚房
其實一天三餐ˊ我會大動鍋剷應該只有晚餐ˊ
白天小孩上學ˊ老公上班ˊ
自己一個人ˊ可以簡單輕鬆解決...
卷寬麵、桂冠魚餃、桂冠蝦餃、蔥/辣椒、蒜頭、生菜葉、醬油、蠔油、糖、香辣油
三姉妹の手作料理
利用日式和風醬油露襯托出食材的鮮味，再以昆布做成捲狀，不僅易食、典雅美觀，更能吃出鯛魚昆布捲富有...
乾燥昆布、乾燥瓠瓜絲、冷凍鯛魚片、高麗菜、*調味料、*日式和風醬油露、*味霖、酒
卷一廚房
魷魚的營養價值非常高，其豐富含蛋白質、鈣、維生素B1等多種人体所需的營養成分。此外，脂肪含量極低...
急凍魷魚筒、冷飯、冷飯配料: 蒜蓉, 蕃茄, 西芹, 甘筍
Selina Wu
料理魚的手法很多種，我選擇最單純的，讓家裡充滿了香氣，聞就知道是煎魚的味道，對我來說很熟悉，彷彿...
黑鮪魚、甜豆、小蕃茄、紅蘿蔔、萵苣、玉米筍
Chris Lee
鮪魚＋小黃瓜＋法國棍子，是充滿營養均衡又簡單做的早餐～！也可當宴客的開胃菜喔！拌料也可煎成蛋餅版...
水煮鮪魚、小黃瓜、糖、美乃滋或千島醬、黑胡椒粉、法國棍子、奶油
卷一廚房
鯰魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。鯰魚不僅像其他魚一樣...
急凍鯰魚塊、檸檬汁, 香草, ,紹興酒, 七味粉
小高廚房
太棒了，用LC鍋子來熬湯只花兩小時，換來的郤是熬了三個多小時的味道，好夠味(仲慳返唔少時間添)！...
生魚、瘦肉 / 豬月展、無花果、花旗參片、紅棗(去核)、薑片、清水
maylichen
在市場看到價格不裴新鮮的海鱸~在這陰雨連連的天氣~對自己好一點~嗄伊麥落企~晚上就來碗鱸魚細麵暖...
新鮮鱸魚、五木細關東麵、薑、當歸、黃耆、紅棗、枸杞、葱、鹽、烹大師、米酒
戀戀家
暑魚又稱為鬼頭刀是目前難得的少污染魚種，最棒的是它的肉厚但少刺，而且肉質結實，是我很愛用的魚種。...
鬼頭刀魚、味 噌、味 霖、淬釀日式和風醬油露:靜岡鰹魚