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鮪魚小黃瓜法棍

2014 年 05 月 08 日發佈 Chris Lee 列印
鮪魚小黃瓜法棍
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請稍等. 請稍等.
鮪魚+小黃瓜+法國棍子,是充滿營養均衡又簡單做的早餐~!也可當宴客的開胃菜喔!拌料也可煎成蛋餅版本喔~!^^b
(示範:兩人份)

http://chris8106.pixnet.net/blog

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 水煮鮪魚 4大匙
    • 小黃瓜 1條
    • 糖 1/2小匙
    • 美乃滋或千島醬 2小匙
    • 黑胡椒粉 1/5小匙
    • 法國棍子 1條或6片
    • 奶油 1小匙
  • step1: 1. 小黃瓜剉絲,先用糖抓醃五分鐘,擠水。 2. 鮪魚濾乾後,和小黃瓜絲,美乃滋或千島醬及黑胡椒粉拌勻。備用。
    11. 小黃瓜剉絲,先用糖抓醃五分鐘,擠水。 2. 鮪魚濾乾後,和小黃瓜絲,美乃滋或千島醬及黑胡椒粉拌勻。備用。
  • step2: 法棍可以先用少少奶油煎過,有外酥內軟的效果。
    2法棍可以先用少少奶油煎過,有外酥內軟的效果。
  • step3: 把1的拌料放上法棍,即可。簡單好吃的早餐~!也可當宴客的開胃菜喔!
    3把1的拌料放上法棍,即可。簡單好吃的早餐~!也可當宴客的開胃菜喔!
  • step4: 1的拌料,也可當成煎蛋餅的餡料喔~!營養100分,中式西式都適合~!!^^b
    41的拌料,也可當成煎蛋餅的餡料喔~!營養100分,中式西式都適合~!!^^b

Tags:

  • 魚
  • 奶油
  • 黃瓜
  • 小黃瓜
  • 鮪魚

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Chris Lee
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