連勸女
利用盛產的蒜頭，燒一道蒜香醬香的鮭魚，好下飯
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鮭魚、蒜、蔥、醬油、酒、塩、糖或味醂
連勸女
鮭魚鬆可以變化的料理多樣性，多做一些備用，炒飯炒菜加入風味提升，這道炒番茄，早餐可以夾饅頭、三明...
鮭魚、番茄、毛豆、蔥、塩、胡椒粉、堅果醬、香油、洋蔥、芝麻
連勸女
鯛魚是很好的料理魚材，不管清蒸、涼拌、紅燒易熟而營養！
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鯛魚、大白菜稉、蔥、木耳、薑、蒜、烏醋、醬油、糖、味醂、紅蘿蔔、塩、辣椒
黃美惠
這是一道低卡料理,做法簡單,好吃又好看,還可當素鮑宴客哦!
歡迎加入饗食廚房~開心料理
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杏鮑菇、青江菜、醬油、糖
高太廚房
獅頭魚豆腐湯是將獅頭魚煎香,再用強力的攪拌器將整條魚打碎,再加上豆腐去煮,將魚打碎後是不會令到魚...
獅頭魚、嫩滑豆腐、蔥、薑、胡椒粉、滾水約
連勸女
紅酒醋小菜搭配鮭魚，清爽又有香氣
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鮭魚排、紫色洋蔥、番茄、小黃瓜、紅椒、香菜、紅酒、塩、紅酒醋、糖
連勸女
無刺的多利魚，適合煎、煮、炒、炸
，湯、粥、麵好搭配，老人、幼兒好進食
多利魚、西洋芹、番茄、杏鮑菇、塩、義大利香料、洋香菜、米酒、橄欖油
連勸女
清蒸鱈魚肉軟嫩，配上香香的蒜酥，好下飯，適合各種年齡層食用
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鳕魚、薑、蔥、蒜頭、米酒、塩
紫伊深情
紫伊曾經係長洲食過炸魚蛋釀豆卜, 回味無窮。 每次入長洲都不會放過。 一直都想自己試做, 又怕油...
墨魚膠、豆卜、芫茜、鹽
Amyの私人廚房
味噌鱈魚屬於日本京都常見的「西京燒」也就是味噌魚，將鱈魚用味噌醃漬入味後，經烤箱烤入味後馬上變成...
味噌、鱈魚、味醂、米酒、水