【丁香小魚炒豆干】 2014 年 10 月 10 日發佈 Amyの私人廚房 列印 1 1 3043 請稍等. 請稍等. 丁香小魚乾的鈣質非常豐富, 由於小魚干本身就帶有鹹味,所以只要用蒜頭、辣椒加九層塔,就可以炒出一盤爽口不死鹹的下酒菜,也可以減少含鈉量的攝取喔 ^_^ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 丁香小魚干 200g 豆干 10片 紅辣椒 3根 蒜頭 8瓣 青蔥 3把 九層塔 1大把 蔬菜油 1大匙 黑胡椒粉 1大匙 柴魚醬油 1大匙 味霖 1小匙 11 準備所有材料,丁香小魚乾用水清洗瀝乾備用。 準備所有材料,丁香小魚乾用水清洗瀝乾備用。 2炒鍋先熱鍋,倒少許蔬菜油,將豆干兩面煎成焦香狀,先起鍋備用。 3蒜頭、辣椒、蔥段先入鍋爆香。 4放入小魚干,一起拌炒至小魚干呈焦香狀。 5加入柴魚醬油及味霖,開始翻炒,到醬汁收乾為止。 6加入蛋豆干、黑胡椒粉、蔥尾、九層塔,稍加拌炒就可以起鍋。 7煎至香酥的小魚干吸附了醬汁,配上豆干,真是一道好吃的小菜。 TIPS 如需了解更多資訊,請至: https://www.facebook.com/ABGKitchen
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