JanJankitchen
淮山健脾益胃，蓮子及薏米皆有寧神安眠、健脾胃及清熱祛濕功效，冷暖佳宜食用。蓮子更能去寒濕，最適合...
唐排、鮮淮山、去芯乾蓮子、生薏米 各適量 (鮮蓮子亦可)、水 1500毫升
MrsKay
回南天周身唔舒服，飲完第二朝神奇地舒服又醒神！
這個湯勝在材料少，簡單又實用！
粉葛、南豆、果皮、瘦肉或豬尾骨、蜜棗
josearfung
原來木瓜對女士都補身,加上雞腳有骨膠原, 這款湯補上加補.
http://josearfung...
青木瓜、雞腳、茨實, 花生、水
lulukitchen
蘿蔔及湯底清甜，牛肉香軟，做法不難！家人最後飲湯飲到一滴不漏，好滿足！大家可以試整～: )
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牛肋條、洋蔥、滷水包、河粉、蘿蔔、蔥花、鹽、冰糖、水
高太廚房
從資料得知,牛蒡具有清熱解毒,降低膽固醇,增強人體免疫力和預防糖尿病,便秘,高血壓之功效!配合了...
新鮮牛蒡1條約、粟米、甘筍、蜜棗、南北杏、豬展肉450g、食用開水、雪梨、薑
janicescookbook
之前淨係識用菜乾煲湯, 今日試用新鮮白菜! 食譜話呢個湯好清甜, 果然無呃人, 唔落鹽都好夠味~
小白菜、紅蘿蔔、豬、蜜棗、鹽
Ann Kok
老黃瓜含有消暑清熱、降燥火、利水、解毒功效。
歡迎大家來到Ann的小廚房~ https://w...
排骨、老黃瓜、魷魚乾【小】、紅棗、熱水、鹽巴
janicescookbook
冬瓜不含脂肪，且能把體內廢物轉化為尿，迅速排出體外，故有利尿祛濕之功效。《食療本草》有云：「欲得...
冬瓜、薏米、赤小豆、陳皮、豬骨、鹽
Shi Vian
好鍾意食魚翅瓜,,煲啖湯又甜,,煲完又可以夾起一梳梳"翅"黎食!!
魚翅瓜 -、粟米 -、紅蘿蔔 -、干貝 -、南北杏 -、豬骨 -、鹽 -