vickeywei
天氣漸漸轉涼，氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候，剛好也是流感的好發期！
如果想要過個身體...
新鮮牛蒡、純天然礦泉水(日田天領水)
SamSamKitchen
牛油嘅香味、黑胡椒嘅惹味... 令到呢隻肉蟹變得更加滋味無窮... 絶對係啜指之作！
肉蟹（大約一斤）、牛油、鹽、黑胡椒碎、水
BsKitchen
一個人食簡單整個飯就算喇! 雪櫃有d牛肉咁就煮窩蛋牛肉煲仔飯啦! 加咗d薑米令味道更香喔.......
米、清水、牛肉碎、薑、蔥、雞蛋、甜豉油
榮式住家飯
好多人都會選擇食麵包做早餐，但其實除左塗果醬之外，只要加多少少有營養嘅食材，就會令早餐變得豐富好...
牛油果、蘑菇、低脂芝士片、番茄、沙律菜、嘉頓生命麵包(含蛋白質)、牛油、無鹽牛油、蒜頭、鹽...
Elaine袁太廚房
牛尾湯的顏色非常清晰 , 飲落仲有濃郁的牛肉味 , 超正又有益 , 盛起的西芹同甘旬放入雪櫃 ,...
急凍牛尾、西芹、甘旬、蘋果、洋蔥、月桂葉、蔥、薑、胡椒粉、鹽、黑胡椒粒
SamSamKitchen
加咗黑椒碎... 成碟餸即時惹味好多... 食落仲暖笠笠!
花甲、黑胡椒碎、洋蔥、指天椒、薑、紹酒、蒜、牛油
芙芙
每次都是打邊爐或是燒烤，剩下的肥牛與金菇都不少， 把它們變成金菇肥牛卷，做法簡單又美味， 是要花...
金菇、肥牛、燒肉汁、生粉
男人廚房
尚好堅果低溫烘培的美味香氣搭配著乾煎牛排，激盪出讓你意想不到的美麗火花。
＊牛排前置處理請看...
沙朗牛排、尚好堅果、尚好松子、生菜、香醋醬、海鹽、黑胡椒
小樹懶的生活
自從上次在大阪的麥當勞吃到鬆餅做的漢堡
就一直念念不忘
想說今天來挑戰一下
於是就成就了今...
牛奶、雞蛋、鬆餅粉、起司、牛肉餅、番茄切片