卷一廚房
紫菜中含有的植物纖維，可以將腸道內的致癌物質排出體外，起到保持腸道健康、預防癌症的作用;紫菜中含...
紫菜 1餅、魚滑 1磅、豆腐 1磚、蕃茄 1個、芫茜 1棵、薑 1片
Shi Vian
懷孕初期時胃口很差,,吃不下東西,,只能喝湯水,,這款是我最常喝的,,酸酸甜甜很開胃又有營養!!
三文魚頭 -、番茄 -、薯仔 -、洋蔥 -、豆腐 -、薑 -
韓國餐桌
今天晚上吃什麼？
一吃就融化在嘴裡容易消化的嫩豆腐，
加上各式各樣新鮮的海鮮，
和充滿鮮甜...
嫩豆腐、蛤蜊、小魷魚、蝦子、蔥、雞蛋、水、辣椒粉、醬油、薑泥
komama
關於「黑木耳薯芋湯圓」這道料理，說穿了不過是將傳統市場零售的番薯與芋頭湯圓，與黑木耳養生露結合在...
黑木耳養生露(薑汁微甜)、芋頭湯圓、番薯湯圓
成波之路
冷冷的冬天來個放湯的意粉吧！Creamy得來又不膩，做午餐剛剛好。
蝴蝶粉、薯仔、甘筍、洋蔥、牛奶、水、鹽、黑椒碎、芝士粉
後生仔
味噌含有鐵、磷、鈣、蛋白質、維他命E等，對於人的身體有極大好處，例如能預防治療便秘、腹瀉、肩膀痛...
水、鰹魚片（かつお），香港間中稱為木魚片、味噌、昆布碎、豆腐粒、蘿蔔粒
卷一廚房
「皇帝菜」又稱「茼蒿」, 是打邊邊的必點菜之一, 其營養豐富, 治咳, 保肝, 清熱。今日「卷一...
皇帝菜1札、皮蛋 2隻、魚滑 1斤、薑 2片
蜜薯薯
天寒地凍打鞭爐是不二之選，但好多時預多了材料吃不完放回冰箱。其實隔天用這些剩餘的靚料再做個自家熬...
公仔麵、鮮牛、車厘茄、薑片、水
