牛奶山藥濃湯
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1備料：台灣山藥（牛奶山藥）、牛奶、豆苗菜、金針菇、胡椒鹽、綜合香料
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2將蒸熟的山藥壓泥放入鍋中煮滾，加入牛奶與玉米粉拌勻讓湯汁濃稠，轉小火熬煮約１５分鐘
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3最後放入金針菇、豆苗菜續煮約３分鐘
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4加入胡椒鹽調味攪拌即可
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5起鍋盛盤後，灑上適量的綜合香料就能享受美味囉！
TIPS
山藥功效:防治糖尿病或動脈硬化、
助消化、止咳
注意事項（禁忌）
燥熱體質的人最好少吃；腸胃易脹氣者不可多吃；嚴重便秘者盡量少
助消化、止咳
注意事項（禁忌）
燥熱體質的人最好少吃；腸胃易脹氣者不可多吃；嚴重便秘者盡量少
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