Popo Huang
健康營養的優格水果沙拉~~ 超簡單~~~~~營養滿滿:) 不過...奇異果才是主角啦^^"...
蘋果、奇異果、香蕉、優格
KForKitchen
燉飯一般給人非常肥膩的感覺，但這道料理則用了營養豐富的豆漿來代替高脂高卡的忌廉燉煮，成功令整個飯...
飯、無糖豆漿、蟹柳、西蘭花、洋蔥、紅蘿蔔、油、低脂芝士、(減鈉)鹽
YumekoHuang
還記得在川菜館子裡吃過一道尖椒炒蛋,清清爽爽青椒香搭配煎的有點香酥的雞蛋,當時的尖椒炒蛋讓我著實...
尖椒、雞蛋、鹽巴一匙、胡椒鹽
VICI
利用自己做的新鮮芋泥夾入麵團做成的芋泥吐司，味香健康又好吃喔~ 詳細圖文做法：http:/...
高粉、低粉、奶粉、酵母粉、蜂蜜、橄欖油、鹽、雞蛋一顆+水、芋頭泥
Justine
拿到了30幾隻泰國蝦加菜(^o^)丿 一半冷凍起來、一半趕快趁鮮處理吃下肚！ 利用家中現成食...
橄欖油、無鹽奶油、蒜頭、紅辣椒、泰國蝦、檸檬汁、香菜葉連莖、粗粒黑胡椒、鹽
小高廚房
蓮藕不一定要炆或煲湯才好吃，切成薄片，配以豬頸肉及韓式醃肉汁同炒，為蓮藕帶來新食法。 ...
新鮮豬頸肉、蓮藕、蒜頭(拍扁；切片)、薑片、青葱(切段)、雞湯 / 清水、醃料：、原味韓式...
Ann Kok
sambal醬的成分有辣椒幹，洋蔥，蒜頭，黃豆油，香茅，蝦粉，糖，鹽等。。現在市面上到處可以見到...
鮮蝦、紅辣椒【切碎】、蒜蓉、小蔥【剁碎】、sambal醬、淡醬油、青蔥【切粒】
sambal臭豆是東南亞美食之一，深受大眾喜愛~ 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https://...
臭豆、肉碎、辣椒幹【泡水】、蒜蓉、大蔥【切丁】、sambal醬、鹽巴
燒肉本身已經有了調味料，簡單的拿來炒蛋，味道十足哦~ 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https:...
燒肉【剁幼】、蛋、紅蘿蔔【切絲】、青蔥【切條】、淡醬油
蘇當又稱小卷/墨魚等。。 懶人餐！！酸酸辣辣的。。 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https:/...
中型蘇當/墨魚、大蔥【切絲】、東炎醬、鹽巴、小辣椒【切粒】
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