蓮子適合與銀耳，百合，杞子，冰糖等食材一起煲糖水，不僅色澤清潤，口感清甜,夜晚失眠睡不著時，不妨煮上一碗清新鮮甜的蓮子糖水，既能降火又能安神。 [...]
Cook1Cook / 3 年前
雪梨清熱潤肺，止咳化痰，養陰解燥，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效，是極佳的清潤鮮果。 用雪梨來煮糖水不論雪凍還是熱吃，也一樣滋潤美味，清甜不油膩，[...]
Cook1Cook / 3 年前
木瓜在中國素有「百益之果」與「萬壽果」之稱，有潤肺止咳的功效，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 并且能快速被肌膚吸收，減少色素沉澱，膚色暗沉，提升肌膚[...]
Cook1Cook / 3 年前
杏鮑菇大概是唯一一款是素菜卻有葷菜口感的食材了，細細想來，這不是賺了嘛！ 一根根Q彈的杏鮑菇，狀似肥美雞脾，口感似爽脆鮑魚，營養豐富，而價格卻便宜到不行！[...]
Cook1Cook / 3 年前
茄子是一款價廉又常見的食材，然而普通的外表下卻潛藏著諸多食用價值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、維他命以及钙、磷、铁等多种营养成分，擁有降低高血脂、抗衰老、保護[...]
Cook1Cook / 3 年前
上了一天班，勞累的身心急需補充能量，而大口吃肉最是解壓！ 今天不知為何十分饞鴨肉，想念它白嫩Q彈的身體了！ 鴨肉具有滋補養胃、補腎消水腫等作用，凡體[...]
Cook1Cook / 3 年前
許多工作壓力大、勞神勞心的朋友常常會有面色發白、頭暈眼花的情況，甚至嚴重的還會有失眠健忘的症狀，這事實上是自身存在血虛的情況！ 遇到血虛的情況，首要任務就[...]
Cook1Cook / 3 年前
什麼食材兼具價廉、常見和營養三大優點？ 黃瓜必須有一席之地！ 小小的黃瓜卻有大大的能量，味道清甜不說，還有清熱解毒的功效，時不時來上一頓，便能預防喉[...]
Cook1Cook / 3 年前
隨著天氣逐漸炎熱，濕氣會很重，就可以煲一些薏米水。 薏米的營養價值很高，不僅有祛濕、健脾、養胃的功效，可以搭配各種材料。 夏日也不要忘記煲一些薏米水[...]
Cook1Cook / 3 年前
盛夏酷暑即將來臨，如果不能及時的補充水分，大家的身體就會處於入不敷出的狀態。 因此，燥熱的夏天又怎麼少的了清爽解暑的湯水佳品呢？ 推介8款消暑湯水，[...]
Cook1Cook / 3 年前
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