蘿蔔，是我們最常見的蔬菜之一了，蘿蔔含有豐富的胡羅素，微量元素，可增強機體免疫力，能有效預防癌，抗癌！ 還有助於體內廢物的排除，降血脂、穩定血壓，消積[...]
Cook1Cook / 6 年前
每天一杯紅棗茶，每日一塊紅棗糕，已經成為小編每日的養身標配。紅棗的營養豐富，味道清甜，還是最為常見的補血佳品，而且還是人人都能吃，吃得起的補品。 紅棗茶，紅棗[...]
Cook1Cook / 6 年前
蘋果就食得多啦，今次試試另一種方法。 蘋果煮水，老少皆宜，且對乾燥的秋冬有一定的滋養療效，也更有利於吸收蘋果的營養！ 1、蘋果水能止瀉 蘋果水[...]
Cook1Cook / 6 年前
季節交替之際,身體容易產生變化, 這是因為夏季人們常常因為苦夏或過食冷飲等原因，存在不同程度的脾胃功能減弱，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進[...]
Cook1Cook / 6 年前
栗子素有“乾果之王”的美譽，而秋季又是栗子的黃金時節，怎能錯過？！ 栗子營養豐富，不僅可以提高免疫力，益氣活血，健脾[...]
Cook1Cook / 6 年前
白露之後，天氣逐漸轉涼，近幾日也沒前陣子那般炎熱，一到晚上還有些許涼意。 秋季乾燥，除了多喝水以外，飲食要多以滋潤為主！ 專家稱，喝糖水可緩解煩躁失[...]
Cook1Cook / 6 年前
秋天，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，乃秋燥，立秋之後，溫差較大，影響人體的機會最大，而秋季養生最好的方式是飲茶。 秋天多飲品質純正的好茶，補充人體所需[...]
Cook1Cook / 6 年前
青紅蘿蔔即青蘿蔔和紅蘿蔔。 青蘿蔔肉質細密，水多味甜、微辣，有清除內臟塵埃、潤燥生津之功效，紅蘿蔔則寬中下氣、健胃助消化。 青、紅蘿蔔用以煲湯是經典[...]
Cook1Cook / 6 年前
女人一過24，身體容易出現臃腫、腰腹贅肉，在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。 多吃紅豆可預防及治療腳[...]
Cook1Cook / 6 年前
古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。 芡實屬於滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，[...]
Cook1Cook / 6 年前
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