益氣活血，健脾補腎，推介7款秋天養生湯食譜~

栗子素有“乾果之王”的美譽，而秋季又是栗子的黃金時節，怎能錯過？！  

栗子營養豐富，不僅可以提高免疫力，益氣活血，健脾補腎，還能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，更是老年人理想的保健果品。  

用栗子煲湯不僅帶有湯的清香，栗子本身的清甜也融入湯中，清香中帶著清甜，難怪連小朋友都特別愛喝！  

小編推介7款清甜養生栗子湯~還有1個剝栗子妙招！
 

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生津健脾，補腎強肋骨，清熱潤肺，潤澤肌膚，一煲湯有齊咁多功效，係四季都合適嘅湯水



用上栗子煲湯，份外清甜，配上合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效 、 腰果，更有壯腰補腎之效。 





約理都無咁岩，今晚同朋友不約而同煲同一個素湯！我要大力推薦呢個湯，因為真係好清甜…. 超級正！ 
合掌瓜：幫助消化解 紅蘿蔔：清潤 



來個好喝又好吃的靚湯~ 





呢款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合 
栗子 : 能養胃健脾，補腎強筋。 粟米 :利尿降壓, 增强心血管彈性。乾海底椰：清熱潤肺，止咳，滋陰潤燥 ，陰虛，煩燥、特別乾咳，黃痰



清甜滋潤，可以防上乾燥。 



香港人最叻就係煲老火湯，配合各種食材，就能起到强身健体的功放。同大家分享一個日常湯水，材料容易找到， 適合一家大小飲用。
 

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一分鐘剝出原粒栗子肉方法，你學會了嗎？