滋養肌膚、延緩衰老，推介8款養生蘋果水，老少皆宜~

蘋果就食得多啦，今次試試另一種方法。

蘋果煮水，老少皆宜，且對乾燥的秋冬有一定的滋養療效，也更有利於吸收蘋果的營養！

1、蘋果水能止瀉

蘋果水裡面有大量的纖維性物質，不僅能收斂腸道，也能清除多種腸道病菌，能讓腹瀉的症狀很快消失。

2、蘋果水能降血壓

因為蘋果中有大量的鉀元素能緩解高血壓，還能保護血管。

3、蘋果水能滋養肌膚延緩衰老

蘋果水可以加快皮膚細胞的代謝，滋養肌膚，減少色斑和皺紋的出現，同時也增加皮膚彈性，避免皮膚老化的發生。

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簡單煲個蘋果水，又潤又有益， 
可以熱飲或雪凍再飲又得，一家大小都啱！



清潤糖水... 呢d天氣非常適合飲呢！





秋意漸濃，喉嚨乾澀，呷一口暖暖又清潤的蘋果雪梨無花果茶，立即舒緩喉嚨不適，清熱潤肺。 



睇過資料，呢款茶有助膝軟骨重生，仲能治偏頭痛！





這陣子胃氣很多，總是飽飽滯滯，消化不良，趁出城買了些山楂乾，配以蘋果及冰糖煮成的山楂蘋果茶，酸酸甜甜消消滯！ 



平時對仔女咳飲燉檸檬或燉雪梨會好快好返, 但今次亞仔啲咳攪唔掂, 所以試下燉紫洋蔥蘋果俾佢試下, 佢話啲精華非常好飲, 同埋咳都舒緩咗。(久咳都係睇醫生好。) 





假期吃了太多煎炸食物，喉嚨不舒服，在家隨手拿起材料煲了這個潤喉茶，加點檸檬汁更好味。



 聽到人地老豆有幾聲捱夜多日個啲熱氣咳聲。 
原本係就甘蘋果紅蘿蔔薏米水既，雪櫃仲有椰子隻。去旅行前，用埋佢，清清屋企兩隻野啲熱又止下咳啦下。