甜姐兒玩廚藝
天氣轉涼,來用電鍋煮出滋養的甜品~蓮子能補脾養神,白木耳含豐富的膠原蛋白、紅棗能補氣養血。 ...
新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖
Binbin
這是夏季必熬的美顏聖品,這道甜品的菁華在於白木耳要把它煮到膠質出來,吃起來幾乎可以入口即化,像燕...
白木耳、新鮮蓮子、冰糖、紅棗
滿記食家
雪蛤作為養顏補品的功效已廣為人知。其性味鹹平，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素動...
杏仁露、雪耳、雪蛤、蓮子
Little_B_Kitchen
大家唔好以為“桑寄生蓮子茶”只係有安胎嘅功效，其實對女仕養顏及健康亦有顯著嘅功效！ 因家裡的小...
桑寄生，隨手一札，入湯袋，沖洗乾淨、蓮子 20粒左右、紅棗 6—8粒去核、桂圓 10粒左右...
maylichen
每年六月至九月為蓮子採收旺季~據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利...
新鮮白河蓮子、乾白木耳、紅棗、紅冰糖
黃美惠
夏天我喜歡喝蓮子銀耳紅棗湯,這次加了綠豆仁和桂圓,這樣能清熱解毒又能補血益氣,還有豐富的膠原蛋白...
蓮子,綠豆仁,銀耳、桂圓,紅棗、糖或黑糖
吳双
小魚很有營養，桃子的牙也冒出了好多顆，這次買到新鮮的小魚，吃起來不會死鹹，只有淡淡的海味，配上蓮...
新鮮小魚、新鮮蓮子、米飯
Chris Lee
這三種食材都很容易煮軟，適合當成夏天的涼品。 http://chris8106.pixne...
綠豆、蓮子、薏仁、糖或冰糖
Amyの私人廚房
銀耳（白木耳）含有豐富的膠原蛋白和多醣體,搭配蓮子可降虛火及安神養心的功效,也是一道非常養顏美容...
銀耳（乾燥的白木耳）、蓮子（乾燥或新鮮亦可）、紅棗、枸杞、冰糖
卷一廚房
傳统的糖水[桑寄生茶] , 不單是孕婦安胎補物,更是女仕們月經前後恩物。 其功放有補腎, 健強...
桑寄生、蓮子、去核紅棗、片糖、水、蛋
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![[滋保養顏] 桑寄生蓮子紅棗蛋茶](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/6/3/26427139968967763_thumb.JPG)