養生 食譜、做法 - 共128

排序
  • 養生「黑糖紅棗糕」

    戀上味覺

    紅棗又稱大棗,味甘性溫,可以養血安神、照顧脾胃;再配上由天然甘蔗榨汁提煉而成的黑糖,烹製成「黑糖...

    去核紅棗粒、水、黑片糖、木薯粉/生粉、粘米粉、薑

  • 瑪莉廚房:養生十穀糙米漿

    瑪莉的料理世界

    豆漿、米漿,一直都是我家早餐的好搭擋 買了一台平價的果汁機之後 也開始連米、豆漿都自己動手不...

    陽光糙米、十穀珍寶多穀米、冷水、熱水、芝麻、冰糖

  • 防癌養生湯水

    高太廚房

    彭魚鰓有清熱.解毒.養生之功效,而老黃瓜據說能促進腸道中食物的排泄、降低膽固醇,亦能抑制糖類變成...

    彭魚鰓一兩、新鮮土茯苓、瘦肉、蜜棗、老黃瓜

  • 養生黑芝麻豆漿布丁

    花媽甜心派

    黑芝麻是含鈣質很高的食物,搭上豆漿做成滑口的養生布丁~全家大小都很適合食用喔

    微糖豆漿、黑芝麻粉、吉利丁

  • 鮮筍香菇排骨養生粥

    QQ廚房

    夏天的筍子真的又香又甜,無論是涼拌還是燉湯、煮粥,我都會使用大同電鍋幫我搞定! 今天特地幫...

    鮮筍、小排骨、白米、小米、糙米、蔥花、鹽、白胡椒粉

  • 菇菇養生麻油雞

    甜姐兒玩廚藝

    寒冷來襲要喝什麼?當然是麻油雞湯囉!把杏鮑菇和金針菇加在湯裡吸收湯汁的精華,美味又能兼顧健康哦!...

    黑麻油、薑片、雞腿、紅棗、枸杞、米酒(或水)、杏鮑菇、金針菇

  • 中式養生蛋糕

    QQ廚房

    生日通常不免俗的會買西式蛋糕來慶祝~但我想來點不一樣又健康的"中式"蛋糕料理喔!

    有機馬鈴薯、地瓜、小黃瓜、綠花椰、鮮蝦、枸杞、蘆筍、有機水果沙拉

  • 養生黑糖白木耳燉紅棗飲

    QQ廚房

    自製的養身黑糖燕窩,高貴不貴,養顏也美容~ 正常的白木耳帶點黃色,太白,聞起來有酸味或者吃...

    白木耳、紅棗、黑糖、杏仁片

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