【吳双の愛妻便當】-涼拌豬五花低油健康便當

1涼拌豬五花 蘿蔔絲和豬肉片川燙過後，稍微用烹大師拌勻一下加入蔥絲及香油稍微辦過就好了，非常快速方便。

2蘿蔔絲厚蛋燒 蛋：高湯 1：1打勻混入蘿蔔絲，然後一層一層的製作成玉子燒。

3高麗菜肉捲 高麗菜葉燙熟，把菜梗拍扁，絞肉用一點胡椒，香油，醬油拌勻。然後用高麗菜葉包起來，用高湯煮熟（約10-15分鐘）即可，是非常清爽的便當菜！