紅燒豆腐 2014 年 09 月 18 日發佈 天邊的家 列印 0 3 4500 請稍等. 請稍等. 紅燒豆腐是一道簡單便宜美味又營養的植物性高蛋白質食品。 食材 (3-4人) 5分鐘內 食材 傳統板豆腐 一塊 蔥 適量 蒜頭 適量 醬油 適量 1購買的豆腐放進冰箱冷藏,能夠減少水分的流失,也能讓豆腐變的扎實一點。 2拿出豆腐,使用餐巾紙擦乾豆腐對等切塊,再一分為二、再為四,切出美麗的豆腐。 3鍋子加熱,一定要熱到乾鍋才能下油,否則容易油爆,下油後要潤鍋,讓鍋具每個地方都沾滿油脂。 4鍋子熱了,慢慢用滑的方式放入豆腐,從旁邊看豆腐有點焦香時翻面,切勿一直翻面,容易弄碎豆腐的完整性。 5兩面都煎的焦香,再下蔥蒜、淋入醬油,起鍋前在灑上蔥花增色,美麗又漂亮的豆腐就完成了。 TIPS 鍋子要熱、油不用過多、減少翻面,就能煎出香酥美麗的紅燒豆腐。
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