泡菜辣煮三文魚 2014 年 08 月 10 日發佈 卷一廚房 列印 0 2 2311 請稍等. 請稍等. 韓式泡菜卡路里含量低，富含纖維素、維生素A、B、C並含有一種對人體有益的乳桿益生菌，被美國時代華納《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一。 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 急凍三文魚 洋葱 1個(切塊) 韓式泡菜 熱開水 1杯 1急凍三文魚沖淨, 完全抹乾, 用胡椒粉, 粟粉調味醃半小時或以上 2熱鍋少油, 洋葱炒香, 三文魚輕放入鍋內洋葱上面, 倒進熱開水, 放泡菜, 開蓋慢火煮10分鐘 完成
討論 暫時沒有留言。