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涼拌辣味樹子苦瓜by戀戀家

2014 年 07 月 23 日發佈 戀戀家 列印
涼拌辣味樹子苦瓜by戀戀家
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買到苦不堪言的苦瓜,千萬別輕易放棄它,可於漂涼切小塊後灑上糖用雙手拌至糖融化後,將水份充份擠乾,可中和苦瓜苦味,再加一些些的樹子和剝皮辣椒,就是非常道地的傳統涼拌小菜了喔
歡迎到戀戀家找尋其他好滋味
https://www.facebook.com/lovelovinghome
漂亮曲線的福蘆皿在這兒:http://goo.gl/TfOjA2

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 白玉苦瓜 1條
    • 醃樹子罐頭 約150g
    • 剝皮辣椒 3~4片
    • 鹽 2小匙
    • 糖 1大匙
  • 1白玉苦瓜洗淨,對半切開後刨去囊與籽。剝皮辣椒切成小塊。
  • 2鍋加水燒開,放少許鹽,放入苦瓜將苦瓜煮軟取出放入冰水中冰鎮,取出瀝乾水份切小塊。
  • 3將苦瓜放入調理鍋中,放入醃樹子及醬汁,剝皮辣椒片(可加少許湯汁),拌勻後放入冰箱冷藏入味(約半天)即完成。
TIPS
Tips:
1.醃樹子、剝皮辣椒因廠牌鹹辣度不同,請依喜愛調整。
2.苦瓜如果過苦,可於漂涼切小塊後灑上糖用雙手拌至糖融化後,將水份充份擠乾,可中和苦瓜苦味 增加些甜味。
3. 也可將苦瓜煮至7~8分熟度保持苦瓜的脆度。

Tags:

  • 苦
  • 辣
  • 苦瓜
  • 涼拌

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