白汁南瓜粒粒意粉 2014 年 07 月 13 日發佈 卷一廚房 列印 1 0 1447 請稍等. 請稍等. 南瓜營養價值甚多, 多吃可有效防治高血壓，糖尿病等, 亦能提高人體免疫能力 . 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 南瓜 白汁 1罐 洋葱 半個 什豆 1杯 意粉 1南瓜切粒粒, 洋葱切粒, 什豆氽水去雪味 (備用) 2意粉煮8-10分鐘 , 瀝水備用 3熱鍋少油, 洋葱, 什豆, 南瓜併炒 4倒進白汁, 轉慢火, 上蓋煮5分鐘 完成
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