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金針南瓜燉飯by戀戀家

2013 年 11 月 15 日發佈 戀戀家 列印
金針南瓜燉飯by戀戀家
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用南瓜和薑黃粉把生米煮成漂亮的金色燉飯,再加上原色金針打了個小結來改變它的口感,簡簡單單的烹調方式,沒有加入很多的花俏食材,這樣才能品嚐出好食材的品質和風味,完成後磨上一些帕馬森起司,台灣原產的食材,也可以呈現很多元的風貌。

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    • 食材
    • 埤南米 1杯
    • 原色金針 適量
    • 洋蔥碎 3大匙
    • 南 瓜 半顆(180g)
    • 薑黃粉 少許
    • 白 酒 100ml
    • 高 湯 約600cc
    • 鹽、黑胡椒 各少許
    • 帕馬森起司 適量
    • 巴西利碎 少許
    • 橄欖油 3大匙
  • step1: 所有的材料們。這次選用的是台東農場中的埤南米和原色金針。 將埤南米略為清洗後瀝乾水份備用,原色金針泡水後瀝乾水份打個小結,薑黃粉加少許水調合,南瓜切大塊蒸熟取南瓜肉。
    1所有的材料們。這次選用的是台東農場中的埤南米和原色金針。 將埤南米略為清洗後瀝乾水份備用,原色金針泡水後瀝乾水份打個小結,薑黃粉加少許水調合,南瓜切大塊蒸熟取南瓜肉。
  • step2: 平底鍋倒入橄欖油加熱,放入洋蔥碎炒至透明狀,轉小火倒入埤南米與洋蔥同炒至米粒呈溼潤感,加入白酒待酒精揮發
    2平底鍋倒入橄欖油加熱,放入洋蔥碎炒至透明狀,轉小火倒入埤南米與洋蔥同炒至米粒呈溼潤感,加入白酒待酒精揮發
  • step3: 先加1大匙高湯後放入南瓜泥,之後分次加高湯邊攪拌讓米粒慢慢吸收湯汁與南瓜泥的精華。 加入薑黃、鹽、黑胡椒待米煮至喜歡的口感後,放入金針熟後起鍋呈盤。
    3先加1大匙高湯後放入南瓜泥,之後分次加高湯邊攪拌讓米粒慢慢吸收湯汁與南瓜泥的精華。 加入薑黃、鹽、黑胡椒待米煮至喜歡的口感後,放入金針熟後起鍋呈盤。
  • step4: 灑上巴西利碎與帕馬森起司,開動囉。
    4灑上巴西利碎與帕馬森起司,開動囉。

Tags:

  • 燉
  • 飯
  • 南瓜
  • 金針
  • 燉飯
  • 橄欖油
  • 薑黃粉

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