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蕃茄紅燒蹄筋by戀戀家

2013 年 05 月 30 日發佈 戀戀家 列印
蕃茄紅燒蹄筋by戀戀家
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蹄筋中豐富的膠質,是家中任何一位成員都需要常常補充的,但蹄筋無色無味,要煮到美味其實不太容易。

不用傳統用魯肉包的作法,利用一款好滋味的醬酒,再加上簡單的辛香食材,慢火熬煮出那濃滑的湯頭最是美味。

這次選用甘露之味-淬釀醬油露,是經過150天長時間淬釀,最適合料理這兼具養顏美容、預防骨質疏鬆的佳餚,來碗白飯,煮碗牛筋麵兩相宜,一定常常獻上給最親愛的家人享用。
    • 食材
    • 牛蹄筋 600g
    • 紅蘿蔔 1根
    • 蔥 5根
    • 薑 1塊
    • 洋 蔥 1/2個
    • 蒜 頭 5瓣
    • 辣 椒 3根
    • 調味料
    • 淬釀醬油露 2大匙
    • 米酒 2大匙
    • 豆瓣醬 2大匙
    • 花椒辣醬 1匙
  • step1: 將牛蹄筋入滾水川燙取出冷水沖洗乾淨。蔥切段,薑切片、洋蔥切粗絲
    1將牛蹄筋入滾水川燙取出冷水沖洗乾淨。蔥切段,薑切片、洋蔥切粗絲
  • step2: 鑄鐵鍋倒入橄欖油,放入蔥、薑、蒜、洋蔥炒香,倒入豆瓣醬、花椒辣醬炒香。
    2鑄鐵鍋倒入橄欖油,放入蔥、薑、蒜、洋蔥炒香,倒入豆瓣醬、花椒辣醬炒香。
  • step3: 加入開水約8分滿,放入牛蹄筋、醬油、米酒、蕃茄煮沸後轉小小火慢燉3小時。
    3加入開水約8分滿,放入牛蹄筋、醬油、米酒、蕃茄煮沸後轉小小火慢燉3小時。
  • step4: 約燉3小時牛蹄筋軟後加入紅蘿蔔燉煮0.5小時即完成,起鍋灑上蔥花增添香氣即完成。
    4約燉3小時牛蹄筋軟後加入紅蘿蔔燉煮0.5小時即完成,起鍋灑上蔥花增添香氣即完成。

Tags:

  • 蕃茄
  • 紅燒
  • 紅蘿蔔

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