黑Q芒果莎莎醬 2014 年 07 月 09 日發佈 komama 列印 1 0 1522 請稍等. 請稍等. 夏季最熱銷的水果之一,芒果始終名列前茅,不論打成汁、切盤或加在冰品裡都行,而這次分享的「芒果莎莎醬」,是將芒果與黑木耳QQ圓、小黃瓜、番茄等食材互相搭配在一起,玩味成一道酸甜可口又營養豐富的輕食料理,每當因炎熱的酷夏季節而導致食慾不振時,不妨就吃上一些,不僅令人開胃,也讓人食指大動,低熱量的食材,更讓身體清爽無負擔。 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 小黃瓜 一根 芒果 一顆 番茄 一顆 九層塔葉 5片 黑木耳QQ圓(鮮奶) 1杯 橄欖油 30ml 檸檬汁 50ml 蘋果醋 50ml 胡椒 酌量 1事先準備黑木耳QQ圓、愛文芒果、番茄、小黃瓜與九層塔等食材。 2先將小黃瓜依不規則狀去皮,讓切塊的小黃瓜,帶有些許的深綠色外皮,黑木耳QQ圓則切成1/4圓的大小。 3愛文芒果去皮除籽後,逐一將芒果肉分切成芒果丁;番茄則切成番茄丁,九層塔葉用開水洗淨後,直接切碎。 4取一玻璃杯,將番切丁鋪放在杯子的最底層。 5隨後將小黃瓜丁,擺放在番茄丁的上層。 6然後再將芒果丁與黑木耳QQ圓,擺放在最上層。 7最後加入由橄欖油、檸檬汁、九層塔葉、蘋果醋與胡椒調和而成的醬汁。 8將所有食材攪拌均勻後,即可搭配洋芋片來一同享用! 9黑木耳QQ圓有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外,也可將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味,更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,滿足味蕾上不同滋味享受。 TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
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