涼拌麻蒜玉豆 2016 年 08 月 14 日發佈 戀上味覺 列印 3 7 7360 請稍等. 請稍等. 夏天最好吃涼菜，20分鐘便能完成，快快動手吧! 食材 （5-6人） 30分鐘內 主食材 玉豆 1包 配料 蒜頭 2粒(切碎) 醬汁 芥茉味沙律醬 2湯匙 焙煎芝麻味沙律醬 4湯匙 1先將玉豆切小段，放入熱水中煮5-6分鐘。 2盛起後放入冰水中浸10分鐘。 3將醬汁與配料加入玉豆後拌勻。 4冷藏2小時，吃時灑上焙煎芝麻即可。
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