秋日靚湯｜健氣養陰｜滋養皮膚｜清熱潤肺｜花旗參石斛麥冬煲西施骨湯
秋天成日覺得皮膚痕、喉嚨涸，由內至外都好乾？仲瞓得差無精神？一於用清熱降火三寶煲個靚湯——花旗參石斛麥冬煲西施骨湯，健氣養陰、滋養皮膚、清熱潤肺，仲有助寧心安眠，味道甘甘甜甜，啱晒一家大細！
石斛：滋陰潤肺，改善口乾、喉嚨乾癢、眼乾，保肝、健胃、明目
花旗參：補氣養陰，清熱生津、提神、消除疲勞
麥冬：養陰潤肺、生津止咳、清心除煩，改善肺熱咳嗽、咽乾口燥
淮山：健脾補肺、益腎固精、增強體力
桂圓：補心脾、養血安神，改善失眠多夢
南北杏：南杏潤肺止咳；北杏止咳、化痰、平喘
蜜棗：潤肺補氣、養血安神
石斛：滋陰潤肺，改善口乾、喉嚨乾癢、眼乾，保肝、健胃、明目
花旗參：補氣養陰，清熱生津、提神、消除疲勞
麥冬：養陰潤肺、生津止咳、清心除煩，改善肺熱咳嗽、咽乾口燥
淮山：健脾補肺、益腎固精、增強體力
桂圓：補心脾、養血安神，改善失眠多夢
南北杏：南杏潤肺止咳；北杏止咳、化痰、平喘
蜜棗：潤肺補氣、養血安神
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1花旗參洗淨浸泡 -
2石斛洗淨浸泡 -
3麥冬洗淨浸泡 -
4淮山洗淨浸泡 -
5桂圓洗淨浸泡 -
6南北杏洗淨浸泡 -
7蜜棗洗淨浸泡 -
8西施骨洗淨 -
9汆水 -
10所有材料放熱水內 -
11中火滾起再煲 15分鐘 -
12加蓋轉中小火再煲90分鐘 -
13酌量加鹽調味 -
14完成
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