梅菜肉鬆四季豆 2014 年 07 月 02 日發佈 雲端小廚 列印 1 5 1610 請稍等. 請稍等. 欖菜肉鬆四季豆就食得多，轉用梅菜肉鬆都很不錯哩！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 梅菜 1 小棵 免治豬肉 適量 四季豆 適量 1用調味料：糖，生抽，粟粉，胡椒粉，麻油拌勻免治豬肉 2浸水洗淨，切粒，白鑊（即不加油）炒香梅菜粒，盛起 3四季豆斜切條，可飛水或者炒熟，盛起 4炒熟已醃味的免治肉，下梅菜，少許糖炒勻 5下四季豆炒勻
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