欖菜肉鬆四季豆 2021 年 01 月 07 日發佈 Owenmama 列印 0 15 5468 請稍等. 請稍等. 限聚令下晚晚自煮; 煮到無乜煮意! 今日星期一就用冰廂內的【新豬肉】存貨做咗呢個欖菜肉鬆四季豆同家人來個健康Green Monday。 食過【新豬肉】多次;覺得口感同真豬肉很近似; 家人仲話呢個菜式配搭惹味; 一D都唔似在吃素添! 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 四季豆 450克 新豬肉 250克 欖菜 1.5湯匙 蒜粒 1湯匙 薑粒 1茶匙 生粉水適量(後下) 醃料 生抽 2茶匙 砂糖 1茶匙 汁料 (預先調勻) 素蠔油 1.5 湯匙 生抽 1.5湯匙 砂糖 1湯匙 1原包新豬肉浸水解凍 2新豬肉開封放碗中 3加醃料拌勻 4四季豆洗淨,撕去邊位的老筋 5煮滾大半鍋水,放四季豆煮約2分鐘 6撈起立即浸冷水,瀝乾後切成段 7中火燒熱油, 下薑/蒜粒爆香 8加入新豬肉炒散及炒至熟 9下四季豆及欖菜 10再下汁料炒勻 11試味及最後調味便可上碟。 TIPS 提提大家,參加埋 Cook1Cook x OmniPork 新豬肉合辦嘅「 素造100樣可能 」家常食譜招募 活動 ! 即有機會獲得新豬肉半價券 及 超市現金劵! 活動詳情: https://bit.ly/3nyZlEk
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