石橄欖雞腳螺頭湯
第一次買到石橄欖來煲湯,潤喉清肺火靚湯。材料不多:-
蘋果+合掌瓜+無花果+石橄欖+雞腳+螺頭+排骨+陣皮+茨實+洋薏米+水
*據說石橄欖是生長在峭壁石隙上有神仙的果實之稱
蘋果+合掌瓜+無花果+石橄欖+雞腳+螺頭+排骨+陣皮+茨實+洋薏米+水
*據說石橄欖是生長在峭壁石隙上有神仙的果實之稱
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1先將所有材料冼浮傋好 -雞腳 即買 /排骨/螺頭汆水 -蘋果去皮去芯切塊 -合掌瓜留皮留芯切半 -石橄欖泡水(換兩三次水洗淨冇什質) -洋薏米/茨實浸軟(泡過水不要) -陳皮浸軟利囊(陳皮水放湯留用)
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3滾起后轉大火煲15分鐘,撇去湯面滾出去肉靡及浮泡什質便轉小火續煲
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4至出味及湯呈乳白色,洋薏米及茨實煲淋爆花便可熄火勺上碗享用
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