【家常小菜】梅菜蒸鯇魚腩

2024 年 03 月 10 日發佈 列印
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鯇 魚【暖胃和中、平降肝陽】
味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、血液迴圈、抗衰老、養顏、開胃、滋補、益腸明目之功效。

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鯇魚食譜
https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2021/02/blog-post_18.html

自制甜豉油食譜
https://cook1cook.com/recipe/55001

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 鯇魚腩 1件
  • 甜梅菜 50g
  • 薑絲 適量
  • 蔥花或蔥絲 適量

調味料

  • 甜豉油/蒸魚豉油 3湯匙
  • 1茶匙
  • 雞粉 半茶匙
  • 生粉 半茶匙
  • 胡椒粉 適量
  • 1

    鯇魚洗淨,厚身位置用刀界開幾刀

  • 2

    梅菜洗淨用清水浸30分鐘

  • 3

    切碎

  • 4

    起油鑊,加入梅菜碎略粉

  • 5

    加入調味料拌粉均勻

  • 6

    平均鋪在魚上,放上薑絲

  • 7

    水滾蒸10分鐘

  • 8

    撤上蔥花或蔥絲,灒上滾油

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