【家常小菜】豆豉鯪魚炒油麥菜
油麥菜【瀉心解暑，去熱除煩】
味苦、性寒；歸心、脾、胃經
鯪 魚【益氣血，健筋骨】
【食療功效】
益氣、養血、強健筋骨、舒筋活絡、活血通絡、利尿
https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2023/10/blog-post_47.html
家常小菜(蔬菜類)食譜
https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2024/02/blog-post_29.html
味苦、性寒；歸心、脾、胃經
鯪 魚【益氣血，健筋骨】
【食療功效】
益氣、養血、強健筋骨、舒筋活絡、活血通絡、利尿
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家常小菜(蔬菜類)食譜
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1罐頭內的鯪魚分開盛載
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2罐頭內的油及豆豉起鑊，加入薑片及蒜蓉爆香
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3加入油麥菜炒軟，加入鯪魚及糖，生粉水埋芡即可
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