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【家常小菜】菠蘿咕嚕肉

2023 年 09 月 08 日發佈 TANG 列印
【家常小菜】菠蘿咕嚕肉
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https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2021/04/blog-post_39.html

肉排食譜
https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2021/01/blog-post_903.html

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 糖醋汁A
    • 茄汁 15g
    • 片糖 100g
    • 鹽 1g
    • 薑片 10g
    • 麻油 少許
    • 喼汁 半湯匙
    • 糖醋汁B
    • 白醋 75g
    • 酸梅肉 1粒
    • 生渣 15g
    • 食材
    • 肉排 300g
    • 洋蔥 1/4個
    • 彩椒 各 1/4個
    • 菠蘿片 2圈
    • 糖醋汁 全份
    • 醃肉排料
    • 梳打粉 1.5g
    • 清水 45g
    • 生抽 1湯匙
    • 雞粉 3g
    • 糖 5g
    • 生粉 2茶匙
    • 炸蒜油 / 生油 1湯匙
    • 粉漿
    • 蛋黃 1隻
    • 生粉 1湯匙
    • 蕃薯粉 100g
    • 澄麵 50g
  • step1: <span class="group_1">糖醋汁A</span>放入煲內,慢火煮至片糖溶化
    1糖醋汁A放入煲內,慢火煮至片糖溶化
  • step2: <span class="group_2">糖醋汁B</span>放入攪拌機中攪打成汁
    2糖醋汁B放入攪拌機中攪打成汁
  • step3: 倒入煲內,小火煮至片糖完全溶化濃稠,期間要不段攪拌
    3倒入煲內,小火煮至片糖完全溶化濃稠,期間要不段攪拌
  • step4: 醃料除油外,用大碗拌勻
    4醃料除油外,用大碗拌勻
  • step5: 加入肉排中拌勻
    5加入肉排中拌勻
  • step6: 靜置10分鐘,讓肉排飲飽水
    6靜置10分鐘,讓肉排飲飽水
  • step7: 加入炸蒜油拌勻,醃30分鐘
    7加入炸蒜油拌勻,醃30分鐘
  • step8: 蛋黃加入生粉拌勻
    8蛋黃加入生粉拌勻
  • step9: 加入肉排中拌勻
    9加入肉排中拌勻
  • step10: 均勻地扑上粉
    10均勻地扑上粉
  • step11: 放入熱油中炸至金黃
    11放入熱油中炸至金黃
  • step12: 盛起瀝油
    12盛起瀝油
  • step13: 燒熱油,加入蒜蓉爆香
    13燒熱油,加入蒜蓉爆香
  • step14: 加入洋蔥爆香
    14加入洋蔥爆香
  • step15: 加入彩椒拌勻
    15加入彩椒拌勻
  • step16: 加入菠蘿
    16加入菠蘿
  • step17: 加入肉排
    17加入肉排
  • step18: 加入糖醋汁伴勻即可

*掛汁要快炒快上碟,如果唔係個皮做到幾脆都會前功盡癈
    18加入糖醋汁伴勻即可 *掛汁要快炒快上碟,如果唔係個皮做到幾脆都會前功盡癈

Tags:

  • 彩椒
  • 菠蘿
  • 洋蔥
  • 咕嚕肉
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  • 肉排
  • 菠蘿咕嚕肉
  • 菠蘿咕嚕

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TANG
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