木瓜魚尾花生湯，一家大細都岩飲！ 2020 年 12 月 24 日發佈 Kylife 列印 2 4 5620 請稍等. 請稍等. 坐月湯水有好多款都岩一家大細飲，就好似木瓜魚尾花生湯，清清甜甜，而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助，所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀！ 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 鯇魚尾 1條 花生 二兩 木瓜 一個 薑 數片 1先準備好材料 2木瓜切件，中火下油起鑊每邊煎魚尾一分鐘拿起 3如圖 4三大湯碗水，木瓜及花生，大火關蓋煲，水滾後放入魚尾，再滾轉小火關蓋煲2小時 TIPS *唔買鯇魚尾可用大魚尾代替 **大家要先確認進食者對材料無敏感 ***食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷
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