生酮偽炒飯
2020 年 08 月 14 日發佈 廚房女漢子Ritas
列印
利用自己做的煙燻鹹豬肉來炒花椰菜，再加些蔬菜，視覺上看來就是道炒飯無誤啊！既美味又有飽足感，是想輕食的好選擇。
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/
-
1鹹豬肉切條、洋蔥切丁、紅蘿蔔切小丁、玉米筍切圈狀；花椰菜洗淨切碎；蔥切蔥花用香菜的話則略切即可。
-
2鍋熱放入適量的油，倒入打好的蛋快速拌炒到半熟起鍋備用；
-
3原鍋殘油炒香洋蔥丁，
-
4放入煙燻鹹豬肉拌炒到出油，
-
5放入玉米筍、紅蘿蔔丁、毛豆略微拌炒；
-
6倒入切碎的花椰菜；
-
7加入少許鹽與黑胡椒粉炒勻，
-
8蓋鍋蓋燜煮三分鐘；
-
9開鍋蓋試吃鹹度做調整，並放入炒蛋拌炒均勻；
-
10加入蔥花或香菜末炒勻即可。
![[辣菜甫毛豆炒飯]](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/45/49/2667414711839884549_thumb.jpg___101_74 "[辣菜甫毛豆炒飯]")
討論 暫時沒有留言。